С 10 июля по 16 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей, направленной на снижение смертности от внешних причин. К внешним причинам смерти относятся причины, смерть от которых наступает вследствие физического повреждения, вызванного механическим, тепловым, химическим или радиационным воздействием, превышающим порог физиологической сопротивляемости организма, или отсутствием одного или нескольких жизненно важных элементов (например, кислорода).

Лето - прекрасное время года, чтобы насладиться отдыхом и приключениями на свежем воздухе. Однако, важно помнить о безопасности, чтобы избежать потенциальных проблем. Вот несколько советов о безопасности:

1. Защита от солнца: используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, носите широкополые шляпы и солнцезащитные очки, а также избегайте пребывания на открытом солнце в самые жаркие часы дня.

2. Гидратация: пейте достаточное количество воды, особенно в жаркую погоду, чтобы предотвратить обезвоживание. Всегда имейте с собой бутылку воды, особенно во время активных занятий на открытом воздухе.

3. Безопасное купание: если вы планируете купаться в открытых водоемах, убедитесь, что выбранное место безопасно для купания. Не пытайтесь переплывать далекие расстояния, если вы не уверены в своих способностях. Если планируете  активности на воде, такие как водные виды спорта или прогулки на лодке, носите спасательные жилеты и придерживайтесь правил безопасности.

4. Не забывайте про осторожность на дороге: соблюдайте все правила дорожного движения, будьте осторожны при переходе дороги пешком или на велосипеде.

5. Защита от насекомых: используйте репелленты от насекомых, особенно в лесных или травянистых местах. Носите защитную одежду с длинными рукавами и штанами, чтобы снизить вероятность укусов.

6. Пищевая безопасность: будьте внимательны к хранению и приготовлению пищи, чтобы избежать пищевого отравления. Обратите внимание на срок годности продуктов и избегайте пищи, которая могла испортиться из-за высокой температуры.

 7. Внимательность к возможным опасностям: будьте внимательны к своему окружению и избегайте мест, где есть потенциальные опасности, такие как крутые обрывы, небезопасные районы или неизвестные для вас.

Следуя этим советам и принимая меры предосторожности, вы сможете наслаждаться всеми прелестями лета безопасно и с удовольствием.